Human Disease Question / मानव बीमारी सम्बंधित प्रश्न 24

Human Disease Question (मानव बीमारी सम्बंधित प्रश्न)  24 

फोटो-फोबिया किसकी कमी से होता है? 

Photo-phobia is caused by the deficiency of?

1. विटामिन BI 

2. विटामिन B12 

3. विटामिन BA 

4. विटामिन B6 

Answer :-

Option 2 : विटामिन (B-12)

Detailed Below:

Important Points :

• फोटोफोबिया के कई कारण हैं, खराब जीवनशैली इसका मुख्य कारण है। 
• विटामिन B12(कोबालामिन्) की कमी फोटोफोबिया का मुख्य कारण है। 
• फोटोफोबिया B2(राइबोफ्लेविन) और B12 दोनों की कर्मी के कारण होता है।

Additional Information :

विटामिन	रासायनिक नाम	कमी से होने वाले ऱोग	स्रोत
विटामिन A	रेटिनोल	रतौंधी/वणांधता	अंडे, यकृत, मक्खन, हरी पत्तेदार, सब्जियाँ जैसे - पालक, गाजर, आम
विटामिन B1	थाईमिन	बेरीबेरी	सुअर का मास, अखरोट, बीज, अंडे, साबुत अनाज
विटामिन B2	राइबोफ्लेविन	अराइबोफ्लेविनता	दूध और दुग्ध उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज
विटामिन B3	नियासिन	पेलाग्रा, त्वचा का सफद होना, मानसिक रूप से कमजोर होना	मांस, मछली साबुत अनाज,मशरूम
विटामिन B5	पैंटोथैनिक एसिड	अपसंवेदन, त्वचा का फटना	शिटाके मशरूम, सूरजमुखी के बीज, एवोकाडो
विटामिन B6	पायरिडोक्सिन	रक्तहीनता, एनीमिया	दूध, मछली, गाजर, केला, मटर
विटामिन B7	बायोटिन	लकवा, शरीर में दर्द, बाल गिरना	शकरकंद, टूना मछली, पालक, दूध, नट्स, मांस,
विटामिन B9/11	फोलिक एसिड	एनीमिया, पेचिश	कसूरी मेथी, एस्परैगस, अंकुरित अनाज, सरसों का साग, शलजम, गेहूँ, संतरे, हरे मटर, खमीर, अंडे, चावल
विटामिन 12	सयनोकुबालमीन	पीलिया, एनीमिया	मांस, मुर्गी मछली, अंडे पादप खाद्य पदार्थ में नहीं मिलता हैं
विटामिन C	एस्कॉर्बिक अम्ल	स्कर्वी, मसूड़ों की सूजन	नींबू संतरा, संतरा, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, पपीता, आम आदि
विटामिन D	केल्सिफेरोल	सूखा रोग और अस्थि-मृदुता	दुध, मछली, यकृत का तेल, धूप
विटामिन E	टोकोफेरोल	कम प्रजनन क्षमता	हरी पत्तेदार सब्जियां, यकृत, अंडा, अखरोट और बीज
विटामिन K	फाइलोक्विनोन	रक्त का थक्का न बनना	हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे- ब्रोकली, पालक, गोबी आदि

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